Universidad Una Vida Feliz
aprende a meditar
Respirando
Llena tu vida de máximo goce y disfrute y manifiesta la vida que deseas.
¡Sí! este programa es para ti
unete al curso con acceso ilimitado
Estos solo son algunos de sus beneficios...
observación activa
Podrás alcanzar un estado meditativo en cualquier momento y lugar
equilibrio
Cuerpo - Mente - Espíritu
Armonia del cuerpo
Estabilidad emocional. Mejor calidad del sueño. Relajación muscular
Activa la memoria
Mejora la memoria y la concentración
intuición
Apertura del tercer ojo y desarrollo Intuición
Espiritualidad
Ayuda al desarrollo espiritual y crecimiento interior
ellos ya lo han probado
"En 3 palabras: Me ha encantado.
Llevo años practicando la meditación, sin embargo esta nueva forma de apreciarla cambia por completo lo que conocía."
Llevo años practicando la meditación, sin embargo esta nueva forma de apreciarla cambia por completo lo que conocía."
Mari
"Llevo algunas semanas ya con este curso y puedo decir que he sentido un cambio interesante en la manera en la que estoy observando la vida. Siento que ha cambiado la perspectiva."
Mario
contenido del programa
- Introducción al Curso
- Introducción a la Meditación
- Conceptos Básicos
- Beneficios de la meditación en la salud
- Enseñanza de la técnica de meditación a través de la respiración.
- La relajación como parte importante del ejercicio de respirar.
- La respiración diafragmática y la respiración clavicular.
- Técnicas de estiramiento para realizar antes de la rutina diaria de meditación.
- Técnicas de relajación corporal para llevar a cabo al terminar cada jornada de meditación.
- Meditación guiada alternativa. Práctica de distintas técnicas de respiración que puedes emplear para cumplimentar o alternar con la técnica que elijas.
- El amor universal y tu parte en todo lo que ocurre. Fin del curso y espacio para compartir testimonios y experiencias.
FAQs
Por supuesto, si no te satisface te devolvemos el dinero en un plazo de 7 días.
Lo es si practicas y sigues los pasos que se te indican.
Tienes acceso de por vida y además, a todas sus actualizaciones sin coste añadido.
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